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ACTIVITÉS

QI GONG
Le QI GONG est une gymnastique chinoise faite de mouvements simples, lents et fluides et répétitifs fondés sur les principes de la médecine chinoise qui sont de tenir compte de chaque individu dans sa globalité physique et psychique.
C'est un art énergétique de santé ou l'énergie vitale qui nous maintient en vie, le QI, circule à travers des méridiens. GONG, signifie le travail fourni.
Chaque mouvement est fait en conscience car il a un rôle spécifique pour la santé.
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ART THÉRAPIE ÉVOLUTIVE
L'Art Thérapie Évolutive® permet d'exprimer ce qui ne peut être dit par la parole à travers l’art comme le dessin, le collage, la danse, l'écriture etc... afin d'identifier les blocages, de libérer les émotions envahissantes et les croyances limitatives. L’œuvre effectuée est alors transformée petit à petit pour la rendre plus positive grâce au décriptage des informations par une analyse symbolique universelle.
C'est en transformant l’œuvre créée de façon évolutive que la personne se transforme
YIQI DANSE
Le YIQI DANSE est une approche de danse contemporaine ou l'intention est de faire partir tout mouvement du centre de gravité ou se trouve le centre d'énergie et de laisser ensuite libre cour aux mouvements.
Nul besoin de savoir danser, car le plus important est de ressentir dans nos corps, physique , émotionnel et mental, l'ouverture à soi et aux autres.
Un mouvement, très simple, s'il est habité d'une intention, d'une énergie et de sa complémentarité est forcément beau.
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ACTUALITÉS

document explication QI GONG général de santé

Nouvelles vidéos QI GONG "stimuler son système immunitaire"

  Bonjour à tous,

Ca y est, les activités reprennent!  Pour le qi gong nous avons la chance de pouvoir pratiquer cette activité dehors. c'est donc à l'extérieur que nous nous retrouverons, espacés de 2m comme d'habitude et pas plus que 10 avec moi.

 

Comme toutes les associations  avec qui métamorph'oze travaille sont fermées, nous pouvons continuer le Qi Gong mais sous la responsabilité civile de chacun.    Il est vrai que nos risques sont plus que minimes.

Avec la chaleur qui s'annonce, je propose les cours plutôt le matin ou le soir:

  

 

 

Je vous conseille quand même de continuer de stimuler votre système immunitaire avec mes différentes propositions  ci dessous

 

 

Pour stimuler le système immunitaire 

      -avec votre le pouce et l' index d'une main,  pincer en tournant, pendant une             minute,  chaque entre doigt  des 2 mains ,  autant de fois par jour.                        

 -Privilégier les savons classiques  plutôt que les gels hydroalcooliques,  qui, à longue durée ,  rendent perméable et sensible notre épiderme , aux virus.

    

      -Boire de préférence chaud  éviter tous les anti-inflammatoires.                                                                                                                     

      -Privilégier les bons plats faits maison avec des légumes et fruits vivants, crus,            locaux, de saison,  pour renforcer rapidement nos  réservent minérales, aux              produits industriels, transformés, raffinés, qui  détruisent nos défenses                        immunitaires 

      -Pour les plus courageux, le jeûne renforce le système immunitaire en 3 jours             seulement 

      -L'apport de plantes comme l'echinacea, l'astragale, le sureau, le cynorrhodon,         sous leurs formes concentrées, augmentent les défenses immunitaires en              quelques semaines 

 

      -L'apport :des huiles essentielles anti-virales  comme ,ravintsara, coriandre ou            tea tree, ainsi que de la vitamine C à haute dose et les oligo-éléments                      minéraux comme le zinc et le sélénium, est très bénéfique.

     

      -Pratiquer une activité physique. Des études scientifiques  prouvent                              l'efficacité  du qi gong dans le renforcement du système immunitaire.                       Vous trouverez plus bas, 3 petites vidéos spéciales pour stimuler le                               système immunitaire ainsi  que  le QI GONG GENERAL, version courte qui                    vise à  rendre l'organisme plus résistant et prolonge la vie.                                                                                      

      -Faire un jeûne des "médias" qui  nourrissent la peur qui elle, est immuno-                   dépressive, tout en respectant les mesures du  confinement .                                                                         

      -Faire confiance à notre corps, véritable machine de guérison, si on                              l'entretient avec les idées ci dessus, dont certaines sont recueillies de                        naturopathes , on pourra vivre le déconfinement plus serein.

Pour stimuler le processus de guérison

                                             

    -Je vous propose une méditation simple à faire en famille élaborée par les                formateurs en Art Thérapie Evolutive de l’école  Plénitude dont je fais partie.                                                            

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Quand nous aurons assez réfléchi, que nous serons dans le désir de changement de comportement envers nous même les autres et notre terre, le virus pourra  disparaitre et nous, ressortir et décider de se Métamorph'ozer, seul, en famille ou entre amis et découvrir  les activités proposées par METAMORPH'OZE.

 

 

 

Meditation familialeMéditation familiale
00:00 / 09:29

METAMORPHOZE

Association loi 1901

34750 VILLENEUVE LES MAGUELONE

metamorph.oze@aliceadsl.fr

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