QU'EST CE QUE LE QI GONG ?  Pour les ados, adultes et séniors

Le QI GONG est une gymnastique chinoise faite de mouvements simples, lents et fluides et répétitifs fondés sur les principes de la médecine chinoise qui sont de tenir compte de chaque individu dans sa globalité physique et psychique.

C'est un art énergétique de santé ou l'énergie vitale qui nous maintient en vie, le QI, circule à travers des méridiens. GONG, signifie le travail fourni.

Chaque mouvement est fait en conscience car il a un rôle spécifique pour la santé.

 

  Les BIENFAITS du QI GONG

 

Réduction du niveau de stress, des douleurs et des raideur.

Renforcement de la concentration, la respiration et du système immunitaire.

Amélioration du sommeil, plus profond et réparateur.

Augmentation de notre force vitale, de notre souplesse  musculaire, articulaire et aussi d'esprit.

Amélioration de notre santé physique et psychique par  l'harmonisation entre le corps et l’esprit.

intervenante:

Nadine Brethes

QI GONG pour ados, adultes et séniors

HORAIRES pendant le DÉCONFINEMENT

A VILLENEUVE LES MAGUELONE au petit pont

Le Mercredi   de  9h-10h30

A SAUSSAN au terrain du tambourin

Le Mardi    de 9h30 à 11h

Le jeudi au parc sous l'église

de 18h 30 à 20h

sauf le jeudi 4 juin remplacé par

le mercredi 3 juin de 18h 30 à 20h

A MIREVAL  au parc du centre culturel

le Jeudi de 9h30 à 11h

sauf le jeudi 4 juin remplacé par

le mardi 2 juin, de 18h 30 à 20h

Tarifs:

195 euros pour un cours hebdomadaire

300 euros pour 2 cours hebdomadaire

Les supports de cours:

explication du QI GONG général de santé

Partie 1

Partie 2

Partie 3

Les Vidéos

 

 vidéos: stimuler son système immunitaire

 
 

METAMORPHOZE

Association loi 1901

34750 VILLENEUVE LES MAGUELONE

metamorph.oze@aliceadsl.fr

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