EN FRANÇAIS / EN CASTELLANO

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Le QI GONG est une gymnastique chinoise faite de mouvements simples, lents, fluides et répétitifs fondés sur les principes de la médecine chinoise qui sont de tenir compte de chaque individu dans sa globalité physique et psychique.

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Le QI GONG est un art énergétique de santé qui permet  d’être en bonne santé physique, émotionnelle et mentale  grâce à une bonne circulation du Qi (se prononce tchi, qui est l’énergie qui nous maintient en vie) dans des canots appelés Méridiens (sorte d’autoroutes corporels).

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  Les BIENFAITS du QI GONG

 

-Réduction du niveau de stress, des douleurs et des raideurs.

-Renforcement de la concentration, la respiration et du système immunitaire.

-Amélioration du sommeil, plus profond et réparateur.

-Augmentation de la force vitale, de la souplesse  musculaire, articulaire et aussi de l'esprit.

-Amélioration de la santé physique et psychique par  l'harmonisation entre le corps et l’esprit.

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EN CASTELLANO

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El QI GONG es una gimnasia china de movimientos simples, lentos, fluidos y repetitivos basada en los principios de la medicina china que consisten en tener en cuenta a cada individuo como un todo físico y psíquico.

 

El QI GONG es un arte energético de la salud que te permite estar en mejor salud física, emocional y mentalmente sano gracias a una buena circulación de Qi (se pronuncia chi, que es la energía que nos mantiene vivos) en canoas llamadas Meridianos (especie de autopistas corporales).

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La práctica de QI GONG, ayuda a la fluidez de esta energía para la prevención, mejora o cura de enfermedades y estimula el sistema inmunológico. En China, todas las personas afectadas por el cáncer tienen sesiones de Qi Gong en su protocolo.

 

                         Los BENEFICIOS del QI GONG

 

-Reducción del nivel de estrés, dolor y rigidez.

-Fortalecer la concentración, la respiración y el sistema inmunológico.

- Sueño mejorado, más profundo y reparador.

-Aumento de la fuerza vital, flexibilidad muscular y articular y también en la mente.

-Mejora de la salud física y mental armonizando cuerpo y mente.

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​COURS/ CLASSES DE QI GONG

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pour ados, adultes et séniors

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Avec/ Con Nadine en ESPAGNE

  

        Du lundi 13 mars au samedi  24 juin 2023

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   Tout le monde peut pratiquer selon ses possibilités/          Todos pueden praticar segun sus posibilidades

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       Cours, en Mars/ Clases en Marzo  

                       de 1Oh30 à 11h45

   

                       Lundis/ Lunes :  13 - 20  - 27 

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                Samedis/ Sabados :   18 -  25

 

Lieu/ Lugar: Esplanade de l'Ermita santa Christina à LLoret

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   Mercredis/ Miercoles de 19h à20h15 : 29                

       Lieu/ Lugar: Plage de LLoret à droite, face à la mer

                           Playa de Lloret a la derecha frente el mar

            

  Lieux et horaires peuvent changer selon la météo

                   

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    AVRIL/ APRIL :  3 - 10 - 17  - 24    2023

    MAI/ MAYO :  1 - 8 - 15 - 22  - 29. 

    JUIN/ JUNIO :  5 - 12 - 19

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      PREMIER COURS D'ESSAI GRATUIT

               PRIMERO CURSO GRATIS

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