QU'EST CE QUE LE QI GONG ? Pour les ados, adultes et séniors
Le QI GONG est une gymnastique chinoise faite de mouvements simples, lents et fluides et répétitifs fondés sur les principes de la médecine chinoise qui sont de tenir compte de chaque individu dans sa globalité physique et psychique.
C'est un art énergétique de santé ou l'énergie vitale qui nous maintient en vie, le QI, circule à travers des méridiens. GONG, signifie le travail fourni.
Chaque mouvement est fait en conscience car il a un rôle spécifique pour la santé.
Les BIENFAITS du QI GONG
Réduction du niveau de stress, des douleurs et des raideur.
Renforcement de la concentration, la respiration et du système immunitaire.
Amélioration du sommeil, plus profond et réparateur.
Augmentation de notre force vitale, de notre souplesse musculaire, articulaire et aussi d'esprit.
Amélioration de notre santé physique et psychique par l'harmonisation entre le corps et l’esprit.
intervenante:
Nadine Brethes
QI GONG pour ados, adultes et séniors
HORAIRES pendant le DÉCONFINEMENT
A VILLENEUVE LES MAGUELONE au petit pont
Le Mercredi de 9h-10h30
A SAUSSAN au terrain du tambourin
Le Mardi de 9h30 à 11h
Le jeudi au parc sous l'église
de 18h 30 à 20h
sauf le jeudi 4 juin remplacé par
le mercredi 3 juin de 18h 30 à 20h
A MIREVAL au parc du centre culturel
le Jeudi de 9h30 à 11h
sauf le jeudi 4 juin remplacé par
le mardi 2 juin, de 18h 30 à 20h
Tarifs:
195 euros pour un cours hebdomadaire
300 euros pour 2 cours hebdomadaire
Les supports de cours:
explication du QI GONG général de santé
Partie 1
Partie 2
Partie 3
