QU'EST CE QUE LE QI GONG ? Pour les ados, adultes et séniors
Le QI GONG est une gymnastique chinoise faite de mouvements simples, lents et fluides et répétitifs fondés sur les principes de la médecine chinoise qui sont de tenir compte de chaque individu dans sa globalité physique et psychique.
C'est un art énergétique de santé ou l'énergie vitale qui nous maintient en vie, appelée QI (prononcée tchi), circule à la surface de notre corps et aussi en profondeur dans des canots appelés Méridiens. Ces derniers sont comme des autoroutes ou il y a des bouchons qui provoqueront des arrêts ou l'énergie va stagner au lieu de circuler et là, une maladie peut s'installer dépendante du lieu de perte ou de trop pleins d'énergie. un exemple: si l'énergie est bloquée sur le méridiens du foie, on peut avoir un problème de foie comme l'hépatite virale ou la colère car chaque organe est relié à une émotion, toujours en médecine chinoise.
La pratique du QI GONG, aide à la fluidité de cette énergie pour la prévention, l'amélioration ou la guérison des maladies et stimule de système immunitaire. En Chine toutes les personnes touchées par le cancer ont dans leur protocole des séances de Qi Gong.
Chaque mouvement est fait en conscience car il a un rôle spécifique pour la santé.
Les BIENFAITS du QI GONG
-Réduction du niveau de stress, des douleurs et des raideur.
-Renforcement de la concentration, la respiration et du système immunitaire.
-Amélioration du sommeil, plus profond et réparateur.
-Augmentation de la force vitale, de la souplesse musculaire, articulaire et aussi de l'esprit.
-Amélioration de la santé physique et psychique par l'harmonisation entre le corps et l’esprit.
intervenante:
Nadine Brethes
QI GONG pour ados, adultes et séniors
DÉBUT DES COURS LE MARDI 8 SEPTEMBRE 2020
A VILLENEUVE LES MAGUELONE
Le Mardi de 14h à 15h15
et le Mercredi de 9h-10h15
-à la maison des associations ou
- au à côté du Mas du Pilou
Le Mardi de 19h à 20h15
-à la salle Max Rouquette ou
- au boulodrome côté parc à jeux pour enfants
dès que le temps le permet
A SAUSSAN
Le Mardi de 9h30 à 10h45
-au foyer rural ou
-au terrain du tambourin dès que le temps le permet
Le jeudi de 18h 30 à 19h45
-au foyer rural ou
-au parc sous l'église ou sur le parvis dès que le temps le permet
A MIREVAL
le Jeudi de 14H à 15h30
-à la salle de sports
-au parc du centre culturel dès que le temps le permet
PROCHAINEMENT
- STAGE :QI GONG DES CERVICALES
le 27 mars 2021
- QI GONG DE LA FEMME
le 29 mai 2021
Explications et bulletin d'inscription:
Explications et bulletin d'inscription:
Support de cours:
explication du QI GONG
des poumons
Les Vidéos
QI Gong Général version courte
Support de cours:
explication du QI GONG général de santé
