Association MÉTAMORPHOZE
Tout Mouvement de quelque nature qu’il soit est Créateur
Devenons Créateur et Maître de notre destin pour aller vers la liberté
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ACTIVITÉS
QI GONG
Le QI GONG est une gymnastique chinoise faite de mouvements simples, lents et fluides et répétitifs fondés sur les principes de la médecine chinoise qui sont de tenir compte de chaque individu dans sa globalité physique et psychique.C'est un art énergétique de santé ou l'énergie vitale qui nous maintient en vie, le QI, circule à travers des méridiens. GONG, signifie le travail fourni.
Chaque mouvement est fait en conscience car il a un rôle spécifique pour la santé.
ATELIER FAMILY BIEN-ÊTRE
ART THERAPIE ÉVOLUTIVE
L'Art Thérapie Évolutive® permet d'exprimer ce qui ne peut être dit par la parole à travers l’art comme le dessin, le collage, la danse, l'écriture etc... afin d'identifier les blocages, de libérer les émotions envahissantes et les croyances limitatives. L’œuvre effectuée est alors transformée petit à petit pour la rendre plus positive grâce au décriptage des informations par une analyse symbolique universelle.C'est en transformant l’œuvre créée de façon évolutive que la personne se transforme
YIQI DANSE
Le YIQI DANSE est une approche de danse contemporaine ou l'intention est de faire partir tout mouvement du centre de gravité ou se trouve le centre d'énergie et de laisser ensuite libre cour aux mouvements.Nul besoin de savoir danser, car le plus important est de ressentir dans nos corps, physique , émotionnel et mental, l'ouverture à soi et aux autres.
Un mouvement, très simple, s'il est habité d'une intention, d'une énergie et de sa complémentarité est forcément beau.
ACTUALITÉS
document explication QI GONG général de santé
Nouvelles vidéos QI GONG "stimuler son système immunitaire"
Bonjour à tous,
Ca y est, la rentrée, bien qu'un peu particulière, commencera
le mardi 8 septembre 2020
Cette année, avec le changement de Maire, notre association, comme de nombreuses autres, a enfin pu bénéficier de deux salles mises gracieusement à disposition par la Mairie et nous remercions de tout coeur
la nouvelle équipe municipale.
Voici donc les directives de la préfecture pour le bon fonctionnement des cours afin que les activités ne soient pas trop pénalisées étant en zone rouge:-
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La pratique en extérieurs ou en intérieur devra se faire avec un périmètre de 4m2 pour chaque personne.
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port du masque obligatoire dans tous les déplacements, dehors ou dans les locaux.
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-Pas de port de masque pendant la pratique des activités statiques comme le Qi Gong justement !
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Respecter toujours un mètre de distance.
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Eviter les embrassades. La salle de salon se trouve au rez-de-chaussée de la maison des associations. La salle Max Roquette, anciennement appelée salle des HLM, se trouve aux rivages de l’arnel (quand vous êtes devant le N° 197 de la rue des Myosotis, il y a une rue juste en face pour entrer dans le lotissement, vous allez jusqu’au bout (50m) puis vous vous garez, c’est le bâtiment octogonal juste devant le parking en épi).
Chaque premier cours se déroulera dans les salles respectives et on décidera ensemble ou faire les cours à l’extérieur étant donné que nous avons la chance d'être dans un magnifiques village, riche de beautés naturelles.
Pour l’instant, il n’y a que le mardi en créneau du soir pour le Qi GONG, mais l'association peut éventuellement en récupérer un le mercredi de 19h45 à 21h, car il semble que vous êtes nombreux à être intéressés par ce créneau.
Sinon, si ça intéresse des personnes, un cours de DO IN appelé aussi Auto Massage pourrait être proposé le mercredi soir de 19h45 à 20h45.
Merci de contacter l'association pour indiquer quel créneau vous intéresse afin de bien pouvoir organiser cette rentrée.
Nous vous invitons à venir nous rencontrer afin de découvrir l'ensemble de nos activités pour la saison 2020 / 2021.
En attendant le déconfinement complet, je vous conseille toujours de continuer de stimuler votre système immunitaire avec mes différentes propositions ci dessous
Pour stimuler le système immunitaire
-avec votre le pouce et l' index d'une main, pincer en tournant, pendant une minute, chaque entre doigt des 2 mains , autant de fois par jour.
-Privilégier les savons classiques plutôt que les gels hydroalcooliques, qui, à longue durée , rendent perméable et sensible notre épiderme , aux virus.
-Boire de préférence chaud éviter tous les anti-inflammatoires.
-Privilégier les bons plats faits maison avec des légumes et fruits vivants, crus, locaux, de saison, pour renforcer rapidement nos réservent minérales, aux produits industriels, transformés, raffinés, qui détruisent nos défenses immunitaires
-Pour les plus courageux, le jeûne renforce le système immunitaire en 3 jours seulement
-L'apport de plantes comme l'echinacea, l'astragale, le sureau, le cynorrhodon, sous leurs formes concentrées, augmentent les défenses immunitaires en quelques semaines
-L'apport :des huiles essentielles anti-virales comme ,ravintsara, coriandre ou tea tree, ainsi que de la vitamine C à haute dose et les oligo-éléments minéraux comme le zinc et le sélénium, est très bénéfique.
-Pratiquer une activité physique. Des études scientifiques prouvent l'efficacité du qi gong dans le renforcement du système immunitaire.
Vous trouverez plus haut, un onglet où il est inscrit VIDÉOS QI GONG. En cliquant dessus, vous aurez accès à 3 petites vidéos spéciales pour stimuler le système immunitaire ainsi que le QI GONG GENERAL, version courte qui vise à rendre l'organisme plus résistant et prolonge la vie.
-Faire un jeûne des "médias" qui nourrissent la peur qui elle, est immuno- dépressive, tout en respectant les mesures du confinement . .
-Faire confiance à notre corps, véritable machine de guérison, si on l'entretient avec les idées ci dessus, dont certaines sont recueillies de naturopathes , on pourra vivre le déconfinement plus serein.