"S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie". Oscar Wilde
Que la JOIE, L’AMOUR, la PAIX et la CONSCIENCE nous guident sur le chemin du changement
ACTIVITÉS
Le QI GONG est une gymnastique chinoise faite de mouvements simples, lents et fluides et répétitifs fondés sur les principes de la médecine chinoise qui sont de tenir compte de chaque individu dans sa globalité physique et psychique. C'est un art énergétique de santé ou l'énergie vitale qui nous maintient en vie, le QI, circule à travers des méridiens. GONG, signifie le travail fourni. Chaque mouvement est fait en conscience car il a un rôle spécifique pour la santé.
L'Art Thérapie Évolutive® permet d'exprimer ce qui ne peut être dit par la parole à travers l’art comme le dessin, le collage, la danse, l'écriture etc... afin d'identifier les blocages, de libérer les émotions envahissantes et les croyances limitatives. L’œuvre effectuée est alors transformée petit à petit pour la rendre plus positive grâce au décriptage des informations par une analyse symbolique universelle. C'est en transformant l’œuvre créée de façon évolutive que la personne se transforme
Le YIQI DANSE est une approche de danse contemporaine ou l'intention est de faire partir tout mouvement du centre de gravité ou se trouve le centre d'énergie et de laisser ensuite libre cour aux mouvements. Nul besoin de savoir danser, car le plus important est de ressentir dans nos corps, physique , émotionnel et mental, l'ouverture à soi et aux autres. Un mouvement, très simple, s'il est habité d'une intention, d'une énergie et de sa complémentarité est forcément beau.
A lire et à voir...
Bonjour à tous,
Tout d'abord une pensée pour les habitants des grandes villes l'Ukrain qui subissent la quête du pouvoir du Président Poutine qui met en exergue celle de trop nombreux terriens. A nous d'y réfléchir et de se poser les bonnes questions. Si chacun de nos actes et paroles ne blessent personne, alors nous sommes sur la bonne voie, mais si une seule personne en souffre, alors nous pouvons revoir notre quête.
Je vous propose de faire des prières ou méditations ou visualisations sur la paix ente ces 2 pays et tous les pays en guerre . Même si ça semble saugrenu ou superflu, la pensée est puissante en négatif comme en positif et l'action suit la pensée. Voilà une action quotidienne que chacun peut faire hommes, femmes et enfants.
A bientôt
Pour votre santé, je vous propose de continuer à stimuler votre système immunitaire avec mes différentes propositions ci dessous, ainsi que la vidéo
Pour stimuler le système immunitaire
-avec le pouce et l' index d'une main, pincer en tournant, pendant une minute, chaque entre doigt des 2 mains , autant de fois par jour.
-Privilégier les savons classiques plutôt que les gels hydroalcooliques, qui, à longue durée , rendent perméable et sensible notre épiderme , aux virus.
-Boire de préférence chaud éviter tous les anti-inflammatoires. -Privilégier les bons plats faits maison avec des légumes et fruits vivants, crus, locaux, de saison, pour renforcer rapidement nos réservent minérales, aux produits industriels, transformés, raffinés, qui détruisent nos défenses immunitaires.
-Pour les plus courageux, le jeûne renforce le système immunitaire en 3 jours seulement
-L'apport de plantes comme l'echinacea, l'astragale, le sureau, le cynorrhodon, sous leurs formes concentrées, augmentent les défenses immunitaires en quelques semaines.
-L'apport :des huiles essentielles anti-virales comme ,ravintsara, coriandre ou tea tree, ainsi que de la vitamine C et les oligo-éléments minéraux comme le zinc et le sélénium, est très bénéfique.
-Pratiquer une activité physique. Des études scientifiques prouvent l'efficacité du qi gong dans le renforcement du système immunitaire.
Vous trouverez plus haut, un onglet où il est inscrit VIDÉOS QI GONG. En cliquant dessus, vous aurez accès à 3 petites vidéos spéciales pour stimuler le système immunitaire ainsi que le QI GONG GENERAL, version courte qui vise à rendre l'organisme plus résistant et prolonge la vie.
-Faire un jeûne des "médias" qui nourrissent la peur qui elle, est immuno- dépressive, tout en respectant les mesures du confinement .
-Faire confiance à notre corps, véritable machine de guérison, si on l'entretient avec les idées ci dessus, dont certaines sont recueillies de naturopathes , on pourra vivre le déconfinement plus serein.
-Enfin et très important, mettre une intention (le yi) positive dans tout ce que nous entreprenons car la pensée émet une énergie et si l'intention est positive, alors le positif viendra. L'énergie est constitué d'une fréquence, d'une amplitude et d'une résonnance , comme une fréquence de radio que l'on cherche grâce à l'antenne, l'amplitude sera le volume et la résonnance sera les 2 énergies qui s'attirent , celles de l'émetteur et du récepteur donc L'ÉNERGIE SUIT LA PENSÉE.
En ces temps difficiles nous pouvons donc expérimenter la pensée positive et voir sur nous, notre famille nos amis, voisins, l'effet qu'elle provoque et nous pouvons même en envoyer à nos dirigeants afin de les aider à prendre les meilleures décisions.