Association MÉTAMORPHOZE
Tout Mouvement de quelque nature qu’il soit est Créateur
Devenons Créateur et Maître de notre destin pour aller vers la liberté
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ACTIVITÉS
QI GONG
Le QI GONG est une gymnastique chinoise faite de mouvements simples, lents et fluides et répétitifs fondés sur les principes de la médecine chinoise qui sont de tenir compte de chaque individu dans sa globalité physique et psychique.C'est un art énergétique de santé ou l'énergie vitale qui nous maintient en vie, le QI, circule à travers des méridiens. GONG, signifie le travail fourni.
Chaque mouvement est fait en conscience car il a un rôle spécifique pour la santé.
ATELIER FAMILY BIEN-ÊTRE
ART THERAPIE ÉVOLUTIVE
L'Art Thérapie Évolutive® permet d'exprimer ce qui ne peut être dit par la parole à travers l’art comme le dessin, le collage, la danse, l'écriture etc... afin d'identifier les blocages, de libérer les émotions envahissantes et les croyances limitatives. L’œuvre effectuée est alors transformée petit à petit pour la rendre plus positive grâce au décriptage des informations par une analyse symbolique universelle.C'est en transformant l’œuvre créée de façon évolutive que la personne se transforme
YIQI DANSE
Le YIQI DANSE est une approche de danse contemporaine ou l'intention est de faire partir tout mouvement du centre de gravité ou se trouve le centre d'énergie et de laisser ensuite libre cour aux mouvements.Nul besoin de savoir danser, car le plus important est de ressentir dans nos corps, physique , émotionnel et mental, l'ouverture à soi et aux autres.
Un mouvement, très simple, s'il est habité d'une intention, d'une énergie et de sa complémentarité est forcément beau.
ACTUALITÉS
document explication QI GONG général de santé
Nouvelles vidéos QI GONG "stimuler son système immunitaire"
Bonjour à tous,
Cette année, avec le changement de Maire, notre association, comme de nombreuses autres, a enfin pu bénéficier de deux salles mises gracieusement à disposition par la Mairie et nous remercions de tout coeur
la nouvelle équipe municipale.
NOUVELLES DIRECTIVES DE LA PRÉFECTURE JUSQU'AU 19 OCTOBRE
NOUVELLES DIRECTIVES DU PT MACRON JUSQU'AU 15 NOVEMBRE
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Le nombre de pratiquants maximum sur les lieux publics intérieur et extérieur est de 6 , le professeur compris.
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Plus de prêt de salle municipales jusqu'au 19 octobre 2020.
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La pratique en extérieur devra toujours se faire avec un périmètre de 4m2 pour chaque personne.
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port du masque obligatoire dans tous les déplacements, dehors ou dans les locaux.
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-Pas de port de masque pendant la pratique des activités statiques comme le Qi Gong justement !
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Respecter toujours un mètre de distance.
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Eviter les embrassades. En attendant, que les salles ouvrent de nouveau, nous pratiquons dehors. Quand les cours pourront reprendre dans les salles municipales, la salle de salon se trouve au rez-de-chaussée de la maison des associations. La salle Max Roquette, anciennement appelée salle des HLM, se trouve aux rivages de l’arnel (quand vous êtes devant le N° 197 de la rue des Myosotis, prenez la une rue juste en face pour entrer dans le lotissement, allez jusqu’au bout (50m) puis vous vous garez, c’est le bâtiment octogonal juste devant le parking en épi).
Pour l’instant, avec la nouvelle règle de 6, Nadine va dédoubler ses cours du mercredi: de 9h à 10h15 et de 10h30 à midi. Pensez à vous inscrire sur le site ou par téléphone, en mentionnant le créneau de votre choix et aussi si les 2 peuvent vous convenir.
Quand les cours pourront reprendre dans les locaux que prêtent la Mairie, un cours de DO IN appelé aussi Auto Massage pourrait être proposé le mercredi soir de 19h45 à 20h45.
Si ça vous intéresse, merci de se pré-inscrire sur le site afin de savoir si l'association peut demander le créneau à la Mairie.
C'est le moment d'appliquer la philosophie du Qi Gong: l'ADAPTABILITÉ
Bonne rentée et venez découvrir l'ensemble de nos activités
pour la saison 2020 / 2021.
En attendant le déconfinement complet, je vous conseille toujours de continuer de stimuler votre système immunitaire avec mes différentes propositions ci dessous
Pour stimuler le système immunitaire
-avec votre le pouce et l' index d'une main, pincer en tournant, pendant une minute, chaque entre doigt des 2 mains , autant de fois par jour.
-Privilégier les savons classiques plutôt que les gels hydroalcooliques, qui, à longue durée , rendent perméable et sensible notre épiderme , aux virus.
-Boire de préférence chaud éviter tous les anti-inflammatoires.
-Privilégier les bons plats faits maison avec des légumes et fruits vivants, crus, locaux, de saison, pour renforcer rapidement nos réservent minérales, aux produits industriels, transformés, raffinés, qui détruisent nos défenses immunitaires
-Pour les plus courageux, le jeûne renforce le système immunitaire en 3 jours seulement
-L'apport de plantes comme l'echinacea, l'astragale, le sureau, le cynorrhodon, sous leurs formes concentrées, augmentent les défenses immunitaires en quelques semaines
-L'apport :des huiles essentielles anti-virales comme ,ravintsara, coriandre ou tea tree, ainsi que de la vitamine C à haute dose et les oligo-éléments minéraux comme le zinc et le sélénium, est très bénéfique.
-Pratiquer une activité physique. Des études scientifiques prouvent l'efficacité du qi gong dans le renforcement du système immunitaire.
Vous trouverez plus haut, un onglet où il est inscrit VIDÉOS QI GONG. En cliquant dessus, vous aurez accès à 3 petites vidéos spéciales pour stimuler le système immunitaire ainsi que le QI GONG GENERAL, version courte qui vise à rendre l'organisme plus résistant et prolonge la vie.
-Faire un jeûne des "médias" qui nourrissent la peur qui elle, est immuno- dépressive, tout en respectant les mesures du confinement . .
-Faire confiance à notre corps, véritable machine de guérison, si on l'entretient avec les idées ci dessus, dont certaines sont recueillies de naturopathes , on pourra vivre le déconfinement plus serein.