Association MÉTAMORPHOZE
Tout Mouvement de quelque nature qu’il soit est Créateur
Devenons Créateur et Maître de notre destin pour aller vers la liberté
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ACTIVITÉS
QI GONG
Le QI GONG est une gymnastique chinoise faite de mouvements simples, lents et fluides et répétitifs fondés sur les principes de la médecine chinoise qui sont de tenir compte de chaque individu dans sa globalité physique et psychique.C'est un art énergétique de santé ou l'énergie vitale qui nous maintient en vie, le QI, circule à travers des méridiens. GONG, signifie le travail fourni.
Chaque mouvement est fait en conscience car il a un rôle spécifique pour la santé.
ATELIER FAMILY BIEN-ÊTRE
ART THÉRAPIE ÉVOLUTIVE
L'Art Thérapie Évolutive® permet d'exprimer ce qui ne peut être dit par la parole à travers l’art comme le dessin, le collage, la danse, l'écriture etc... afin d'identifier les blocages, de libérer les émotions envahissantes et les croyances limitatives. L’œuvre effectuée est alors transformée petit à petit pour la rendre plus positive grâce au décriptage des informations par une analyse symbolique universelle.C'est en transformant l’œuvre créée de façon évolutive que la personne se transforme
YIQI DANSE
Le YIQI DANSE est une approche de danse contemporaine ou l'intention est de faire partir tout mouvement du centre de gravité ou se trouve le centre d'énergie et de laisser ensuite libre cour aux mouvements.Nul besoin de savoir danser, car le plus important est de ressentir dans nos corps, physique , émotionnel et mental, l'ouverture à soi et aux autres.
Un mouvement, très simple, s'il est habité d'une intention, d'une énergie et de sa complémentarité est forcément beau.
ACTUALITÉS
document explication QI GONG général de santé
Nouvelles vidéos QI GONG "stimuler son système immunitaire"
Bonjour à tous,
Ca y est, les activités reprennent! Pour le qi gong nous avons la chance de pouvoir pratiquer cette activité dehors. c'est donc à l'extérieur que nous nous retrouverons, espacés de 2m comme d'habitude et pas plus que 10 avec moi.
Comme toutes les associations avec qui métamorph'oze travaille sont fermées, nous pouvons continuer le Qi Gong mais sous la responsabilité civile de chacun. Il est vrai que nos risques sont plus que minimes.
Avec la chaleur qui s'annonce, je propose les cours plutôt le matin ou le soir:
Je vous conseille quand même de continuer de stimuler votre système immunitaire avec mes différentes propositions ci dessous
Pour stimuler le système immunitaire
-avec votre le pouce et l' index d'une main, pincer en tournant, pendant une minute, chaque entre doigt des 2 mains , autant de fois par jour.
-Privilégier les savons classiques plutôt que les gels hydroalcooliques, qui, à longue durée , rendent perméable et sensible notre épiderme , aux virus.
-Boire de préférence chaud éviter tous les anti-inflammatoires.
-Privilégier les bons plats faits maison avec des légumes et fruits vivants, crus, locaux, de saison, pour renforcer rapidement nos réservent minérales, aux produits industriels, transformés, raffinés, qui détruisent nos défenses immunitaires
-Pour les plus courageux, le jeûne renforce le système immunitaire en 3 jours seulement
-L'apport de plantes comme l'echinacea, l'astragale, le sureau, le cynorrhodon, sous leurs formes concentrées, augmentent les défenses immunitaires en quelques semaines
-L'apport :des huiles essentielles anti-virales comme ,ravintsara, coriandre ou tea tree, ainsi que de la vitamine C à haute dose et les oligo-éléments minéraux comme le zinc et le sélénium, est très bénéfique.
-Pratiquer une activité physique. Des études scientifiques prouvent l'efficacité du qi gong dans le renforcement du système immunitaire. Vous trouverez plus bas, 3 petites vidéos spéciales pour stimuler le système immunitaire ainsi que le QI GONG GENERAL, version courte qui vise à rendre l'organisme plus résistant et prolonge la vie.
-Faire un jeûne des "médias" qui nourrissent la peur qui elle, est immuno- dépressive, tout en respectant les mesures du confinement . .
-Faire confiance à notre corps, véritable machine de guérison, si on l'entretient avec les idées ci dessus, dont certaines sont recueillies de naturopathes , on pourra vivre le déconfinement plus serein.